導讀書籍 : 重塑心靈

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重塑心靈

作者 : 資深治療師許宜銘(帶領成長課程、團體治療有十三年經驗)

別相信快樂可以從天而降,它不是用想的,而是用做的,送樂於尋找快樂的人。

快樂,其實只是一個「引子」,目的是想引出「心靈力」這個概念;心靈力最簡單的解釋叫「境由心生」,意思是說,人生的豐富與否、亮麗與否、精采與否,全由內在那顆「心」來決定,你是主角,擁有一把開啟心靈的鑰鎖。

目錄

第一章 覺知心靈現象
第二章 自我重塑歷程
第三章 孫梧空的緊箍咒(禁止令)
第四章 馬車膚之鞭(驅迫令)
第五章 陽光下的陰影(負面人格特質)
第六章 獵人與熊(心理遊戲)
第七章 人生劇本的導演
第八章 心靈環保
附錄 給為人父母者的一封信
P.A.C.自我人格診斷問卷

-摘自博客來網路書局